Fitness Club

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THE ENTENTE Fitness Club

「THE ENTENTE健身俱樂部」是會員制的國際運動俱樂部。不僅是單純的健身場地,更目標成為世界各國的人能不拘國籍、會員間互相交流和結交情誼的社交空間。這裡追求「Quality Of Life」而有眾人聚集。舉行多項活動和派對且充滿國際感的俱樂部生活,一定能讓您滿意。

健身房鍛鍊Workout Gym

從有氧運動器材到自由重量器材,提供充實完善的設備。管理人員會親切禮貌地詢問您的需求,再由具備專業知識的教練協助您達成目標。此外,個人訓練也很充實,能讓訓練意願更高的使用者也十分滿意。

重量訓練機

西日本唯一引進在美國獲得壓倒性支持的HOIST Fitness公司製造的重量訓練機(Weight stack machine)。這台機器的椅子是基於取得專利的人體工學製成,藉由椅子連動產生動作的設計,能減少對關節的負擔,提供廣泛年齡層的使用者進行安全且有效的訓練。

有氧運動器材

引進多次贏得環法自行車賽冠軍的Greg LeMond選手和HOIST Fitness公司共同開發的健身車。可依各體形最適合的位置設置,能進行更有效的訓練或宛如實際行駛在公路上的體驗。
此外,PRECOR公司的交叉訓練機將科學套入人體動作,已取得對關節衝擊減輕的橢圓運動設計的專利。能進行非常順暢的有氧訓練。

自由重量器材

能同時10人進行訓練的寬敞自由重量器材區內,備有重訓訓練架(Power rack)、3種重訓訓練椅、PTS EN3 (Personal Training System)等,可進行正統的肌力訓練。

PTS EN3

引進能360度操作的Dual Action Smith和23階段調整纜繩的多功能訓練機。這台機器的特色是能夠強制修正槓鈴訓練時不正確的動作(引發受傷的動作),能在所有訓練中學習,獲得完美的體態。

游泳池Swimming Pool

自然光從天花板照射進來,悠閒時光流逝的游泳池內,備有完善的桑拿浴、噴霧桑拿浴和按摩浴缸。不妨在抒解日常生活壓力或進行訓練後的降溫時使用。此外,也對課程計畫和想要好好游泳的人提供專用泳道,亦可作為提升技能的場所充分利用。

按摩浴缸

從腳下和側面送風,可得到按摩效果,舒緩因訓練等疲累的身體。

噴霧桑拿浴

噴霧桑拿浴即使在低溫下也能發揮桑拿浴的效果,也能期待有高保濕效果。利用噴霧溫柔地包覆身體,療癒一整天的疲累。

桑拿浴&冷水浴

藉由大量流汗使新陳代謝旺盛,洗淨多餘的脂肪和污垢。此外,也能促進體內的老舊廢物和毒素一併排出,排毒效果也備受期待。

有氧運動教室Aerobic Studio

除了有瑜珈和皮拉提斯等人氣課程,亦提供有氧運動班和街舞等豐富多元的課程。即使是初次參加運動教室的人,教練也會親切指導。

壁球場Squash Courts

壁球是英國起源的球拍類運動,備有在關西為數極少的壁球場2間。提供從初級者到熟練者皆可享受其中的擊球夥伴和課程。也有國際大賽和俱樂部主辦的大賽等實際成果。

網球場Tennis Courts

備有能一眼望盡六甲山且具開闊感的網球場2座,以及完善的網球練習牆1面。此外,也提供教練指導的課程或擊球夥伴或使用者們能同樂的小組。

高爾夫球練習場Golf Range

練習場為個人專屬獨立包廂,可使用練習模式、重複模式、18洞完整模式,無論是和朋友甚至帶著小孩同行,皆能盡興享受悠閒的練習。此外,也提供中高級熟練者適用的內容,能測量出飛行距離、桿面方向、球的旋轉量等,藉此重現精確的擊球軌跡,亦可攝錄及播放自己的姿勢。而且,也提供提升技能必備的專屬教練。

更衣室Locker Room

在放鬆又自在愜意的空間內,提供空手前來亦可放心運動的毛巾或化妝品等舒適用品。此外,也可租用訓練所需的鞋子或訓練服等。